Канопус
offline
[i]
Рассказываю историю:
Я всю жизнь был толстым, но честно говоря никогда серьёзно не пытался как-то от лишнего веса избавиться. Потом таки решил немного сбросить, начал ходить в спортзал и таки за полгода скинул 7 кило. Потом абонемент закончился и через три месяца ко мне вернулись уже 8 кило.
Сейчас новый этап борьбы. Начался он совершенно неожиданно. Пару недель назад я увидел в газетной палатке книжку "Я не умею худеть" французского диетолога Пьера Дюкана. Какая-то неведомая сила заставила выложить 300 рэ... Я люблю такие книги: сначала читаешь, полностью поддерживая автора, а потом приходишь к мысли что ТАК я жить не буду и собственно и не хочу. А тут такой мысли не возникло))
Вобщем, уже -4 кг за 12 дней))
Торжественного обещаю, что если доживу до 70 кг, то выложу сюда фотки меня похудевшего, что б вы все толстые обзавидовалися)) 00004.gif


Активистка
offline
[i]
Ждем-с drag.gif 00004.gif


_-=Mr.X=-_
offline
[i]
а я вешу 87 кг и живу спокойно...

тренаж зал не вариант???


Есть хорошая диета... всё варенное без соли сахара перца и вообще всего...

тупо варенная курица и овощи... - сам побывал очень действенно... правда я стал раздражительным, малоподвижным...
правда ещё нужно бегать - желательно каждый день хотя бы по 5 км.


_-=Mr.X=-_
offline
[i]
а вообще ты умника... что есть хочешь сделать это!


Василиска
offline
[i]
выложишь фотку, я куплю книжку))
меня почему-то жабы душат такие книжки покупать)))


Канопус
offline
[i]
Сашик, тренаж не вариант. Дешевых у нас нет, а на то что есть у меня щас денежков нету.
QUOTE
Есть хорошая диета... всё варенное без соли сахара перца и вообще всего...

И где здесь "хорошая"?? Хотя я кажется понимаю в чём смысл таких диет: через пару-тройку дней на ней одна мысль о предстоящей трапезе будет вызывать тошноту.
QUOTE
тупо варенная курица и овощи... - сам побывал очень действенно...
Ну вот примерно в таком ключе я и собираюсь питаться ближайшие 3.5 месяца.
QUOTE
правда ещё нужно бегать - желательно каждый день хотя бы по 5 км
Ну как снег сойдёт так и побежим. А сейчас я просто 5 км в день прохожу. (правда если учесть что лезешь через сугробы, то получается не хуже бега)



Канопус
offline
[i]
QUOTE (Василиска)
выложишь фотку, я куплю книжку))
меня почему-то жабы душат такие книжки покупать)))

Я тебе в контакт кину ссыль на группу. Там собственно основная идея каждого этапа + много рецептов


Реланиум
offline
[i]
вперед!