дюкан
Канопус
offline
Рассказываю историю:
Я всю жизнь был толстым, но честно говоря никогда серьёзно не пытался как-то от лишнего веса избавиться. Потом таки решил немного сбросить, начал ходить в спортзал и таки за полгода скинул 7 кило. Потом абонемент закончился и через три месяца ко мне вернулись уже 8 кило.
Сейчас новый этап борьбы. Начался он совершенно неожиданно. Пару недель назад я увидел в газетной палатке книжку "Я не умею худеть" французского диетолога Пьера Дюкана. Какая-то неведомая сила заставила выложить 300 рэ... Я люблю такие книги: сначала читаешь, полностью поддерживая автора, а потом приходишь к мысли что ТАК я жить не буду и собственно и не хочу. А тут такой мысли не возникло))
Вобщем, уже -4 кг за 12 дней))
Торжественного обещаю, что если доживу до 70 кг, то выложу сюда фотки меня похудевшего, что б вы все толстые обзавидовалися))
Я всю жизнь был толстым, но честно говоря никогда серьёзно не пытался как-то от лишнего веса избавиться. Потом таки решил немного сбросить, начал ходить в спортзал и таки за полгода скинул 7 кило. Потом абонемент закончился и через три месяца ко мне вернулись уже 8 кило.
Сейчас новый этап борьбы. Начался он совершенно неожиданно. Пару недель назад я увидел в газетной палатке книжку "Я не умею худеть" французского диетолога Пьера Дюкана. Какая-то неведомая сила заставила выложить 300 рэ... Я люблю такие книги: сначала читаешь, полностью поддерживая автора, а потом приходишь к мысли что ТАК я жить не буду и собственно и не хочу. А тут такой мысли не возникло))
Вобщем, уже -4 кг за 12 дней))
Торжественного обещаю, что если доживу до 70 кг, то выложу сюда фотки меня похудевшего, что б вы все толстые обзавидовалися))
_-=Mr.X=-_
offline
а я вешу 87 кг и живу спокойно...
тренаж зал не вариант???
Есть хорошая диета... всё варенное без соли сахара перца и вообще всего...
тупо варенная курица и овощи... - сам побывал очень действенно... правда я стал раздражительным, малоподвижным...
правда ещё нужно бегать - желательно каждый день хотя бы по 5 км.
тренаж зал не вариант???
Есть хорошая диета... всё варенное без соли сахара перца и вообще всего...
тупо варенная курица и овощи... - сам побывал очень действенно... правда я стал раздражительным, малоподвижным...
правда ещё нужно бегать - желательно каждый день хотя бы по 5 км.
Канопус
offline
Сашик, тренаж не вариант. Дешевых у нас нет, а на то что есть у меня щас денежков нету.
И где здесь "хорошая"?? Хотя я кажется понимаю в чём смысл таких диет: через пару-тройку дней на ней одна мысль о предстоящей трапезе будет вызывать тошноту.
Ну вот примерно в таком ключе я и собираюсь питаться ближайшие 3.5 месяца.
Ну как снег сойдёт так и побежим. А сейчас я просто 5 км в день прохожу. (правда если учесть что лезешь через сугробы, то получается не хуже бега)
| QUOTE |
| Есть хорошая диета... всё варенное без соли сахара перца и вообще всего... |
И где здесь "хорошая"?? Хотя я кажется понимаю в чём смысл таких диет: через пару-тройку дней на ней одна мысль о предстоящей трапезе будет вызывать тошноту.
| QUOTE |
| тупо варенная курица и овощи... - сам побывал очень действенно... |
| QUOTE |
| правда ещё нужно бегать - желательно каждый день хотя бы по 5 км |
Канопус
offline
| QUOTE (Василиска) |
| выложишь фотку, я куплю книжку)) меня почему-то жабы душат такие книжки покупать))) |
Я тебе в контакт кину ссыль на группу. Там собственно основная идея каждого этапа + много рецептов
